Vitamin E - mehr als nur frisches und gesundes Aussehen!

Vitamin E ist hauptsächlich für seine Wirkung auf Haut und Haare bekannt, da es den Alterungsprozess der Haut verlangsamt und die Haare seidig weich macht. Doch das Vitamin E kann noch viel mehr als das äußere Erscheinungsbild jung halten!

Was ist Vitamin E?

Das Vitamin E gehört zu den Antioxidantien, die besonders gut vor freien Radikalen schützen, die meist der Anfang jeder Erkrankung oder Krankheit sind. Eigentlich ist das Vitamin E nicht nur ein Vitamin, sondern vielmehr eine Vitamin-Familie die bereits aus 16 bekannten Mitgliedern besteht.

Was kann Vitamin E?

Vitamin E erhöht den Kollagen-Gehalt des Körpers, wodurch es den Haut- und Haarzellen einfacher gelingt sich zu regenerieren. Durch die rasche Regeneration dieser Zellen, sichert man sich die Haut zu straffen und das Haar geschmeidig und kräftig zu halten, wodurch man sich wiederrum ein jugendliches und frisches aussehen zu sichern. Das Vitamin E kann zusätzlich auch Narben verschwinden lassen, indem man Vitamin-E-reiches Öl auf die betroffene Stelle aufträgt. Durch diese Behandlung hilft das Vitamin E die Haut, um die vernarbte Stelle zu regenerieren und das Narbengewebe so abzubauen. Jedoch ist Vitamin E nicht nur ein Schönheitsvitamin, es kann noch viel mehr. Denn auch in unserem Körper ist das Vitamin E ein wahres Wundermittel, das jedoch nicht sofort seine Wirkung offen darlegt. Vitamin E hilft auch den körpereigenen Zellen sich zu schützen und so Blutgefäße, Arterien und Arterienwände gesund zu halten. Das soll heißen, dass es dafür sorgt, dass die Blutbahnen in unserem Körper elastisch bleiben, wodurch das Blut in unserem Körper besser zirkulieren kann und unser Immunstem enorm gestärkt wird. Die Blutgerinnung wird durch das Vitamin E auch stark beeinflusst, durch diese positive Beeinflussung können Blutgerinnsel verhindert werden. Wenn erstmals Blutgerinnsel verhindert sind, sinkt das Risiko an einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden enorm. Das Vitamin E hilft auch bei Patienten mit Diabetes, da es die Zellen insulinempfindlicher macht, wodurch es dem Körper leichter fällt, auf eine natürliche Art und Weise den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Eine weitere positive Eigenschaft des Vitamin E ist, dass es die DNA in unseren Zellen schützt und einer Veränderung der Zellen vorbeugt. Durch diesen Schutz kann das Vitamin E imstande sein Krebs vorzubeugen.

Wie hoch ist mein Bedarf an Vitamin E?

Der eigene Bedarf an Vitamin E ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, aber man sollte zu jeder Tageszeit genug Vitamin E im Körper haben. Es gibt natürliche Möglichkeiten Vitamin E aufzunehmen, dazu zählen Mandeln, Sesam- und Weizenkeimöl. Die einfachste Möglichkeit täglich ausreichend Vitamin E zu sich zu nehmen ist jedoch durch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Bei der Wahl Ihres Nahrungsergänzungsmittels ist jedoch auf einiges zu achten. Bei Nahrungsergänzungsmitteln die Vitamin E enthalten ist darauf zu achten, dass diese 100% natürlich sein sollten, da Vitamin E auch ein natürliches Produkt ist und ein chemisch hergestelltes Vitamin E niemals so effektiv und gesund sein kann wie ein natürliches Produkt. Ein weiterer Punkt auf den man achten sollte ist, dass das ausgewählte Produkt, wenn möglich, vegetarisch sein sollte. Da sich Vitamin E nicht in Fisch oder Fleisch befindet, sollten auch die Nahrungsergänzungsmittel kein Fisch oder Fleisch aufweisen, da dieses dann heißen würde, dass die Produkte nicht zu 100% natürlich sind.
 
Deshalb ist es wichtig für welches Produkt Sie sich entscheiden, um Ihren Vitamin E Haushalt im Körper immer auf einem gesunden und gestärkten Level zu halten.


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