Wie man eine Blasenentzündung vorbeugt und lindert

Sie sind von häufigem Harndrang und begleitenden Schmerzen genervt, möchten diesen vorbeugen und am liebsten entgehen? Nicht nur bei Frauen, auch Blasenprobleme bei Männern sind bekannt.
Jeden Sommer erkranken allein in Deutschland Millionen Menschen an einer schmerzhaften Blasenentzündung, da viele die kühlen Nächte unterschätzen oder nicht auf trockene Kleidung achten. Brennen beim Wasserlasssen, häufige Toilettenbesuche oder starke Schmerzen oder Krämpfe im Unterleib machen vielen Frauen das Leben häufig schwer. Falls Sie die ersten Anzeichen bereits bemerken handeln Sie sofort dagegen, bevor sich der bakterielle Infekt weiter ausbreitet.

Vorbeugen:

  • Verkühlung vermeiden (Nasse Kleidung wechseln)
  • Bei Harndrang möglichst schnell die Toilette aufsuchen und mit dem Toilettenpapier immer von hinten nach vorne wischen
  • Auf die Analhygiene achten, aber die Intimhygiene nicht übertreiben
  • Beim Wasserlassen locker bleiben
  • Achten sie auf ihren Zink-Haushalt, Zinkmangel kann Blasen- und Prostataentzündungen hervorrufen
  • eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem
  • Tragen sie Kleidung aus Naturstoffen (vor allem als Unterwäsche)
  • Achten sie darauf genügend Platz im Slip und der Hose zu haben
  • Mindestens 1,5 Liter am Tag trinken
  • Suchen Sie innerhalb von 15 Minuten nach dem Geschlechtsverkehr die Toilette auf um Bakterien auszuschwemmen

Beschwerden lindern:

  • Harn- oder Brennesseltee
  • Cranberry- oder Kürbiskern-Extrakte
  • Unterziehen Sie Sich einer Zink-Therapie: Zink kann nachweislich dazu beitragen Blasenentzündungen zu lindern und sogar das wieder auftreten zu stoppen, darüber hinaus hilft Zink auch bei Prostatavergrößerungen die durch Zinkmangel entstehen können. Auch bei diesem Vorfall sind starke Schmerzen und Probleme beim Wasserlassen keine Seltenheit

 Viele Medikamente wirken bei manchen Menschen nicht oder nur unzureichend. Deswegen ist es wichtig vorzubeugen und bei mehrmaligem Auftreten einen Arzt zu konsultieren und sich komplett durchchecken zu lassen. Bitte suchen Sie auch einen Arzt auf, falls nach einigen Tagen die Infektion nicht ausklingt.

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